Pozitivní nastavení

Žáci se nejprve učí rozpoznat jednoduché emoce a vysvětlit, proč se tak lidé cítí. Následně pracují na tom, aby dokázali nevzdat se a vytrvat, když se jim něco nedaří.

‍

V další fázi se učí rozpoznat a vysvětlit pozitiva obtížných situací.

‍

Poté zjišťují, jaké výhody může mít riskování a kdy je vhodné. V posledních krocích si osvojují dovednost v náročných situacích zvládat své emoce a zvolit pozitivní postup.

Začátečník

Budování vytrvalosti

Umím vysvětlit, co může lidi rozveselit a rozesmutnit.

Umím poznat, že se něco nedaří, a vím, proč se mohou lidé zlobit nebo být rozrušení.

Umím vysvětlit, proč nepomáhá něco vzdát, když se mi to nedaří.

Když se něco nedaří, snažím se zachovat klid.

Když se mi něco nepodaří, přemýšlím proč a zkouším to dál.

Když se něco nedaří, zkouším to dál a snažím se povzbudit i ostatní.

I když je něco náročné, nevzdávám se a motivuji také ostatní.

Středně pokročilý

Zacílení se na příležitosti

V náročných situacích se umím zaměřit na to pozitivní.

Umím pozitiva náročné situace vysvětlit ostatním.

Umím vymyslet, jak náročnou situaci změnit v pozitivní příležitost.

V náročné situaci se nevzdám, ale naopak vymyslím nejlepší způsob, jak v ní pokročit.

pOKROČILÝ

Práce s rizikem

Nebojím se riskovat, i když bych mohl udělat chybu, a umím popsat, jak bych se z ní poučil.

Umím vyhodnotit a zvládat riskantní situace.

Expert

Ovládání vlastních emocí

Umím si uvědomit a zhodnotit vlastní negativní emoce a zvolit pozitivní postup.

Když cítím negativní emoce, umím zvolit vhodný pozitivní přístup vzhledem ke kontextu a k tomu, jaký to bude mít dopad na ostatní.

Umím zvolit vhodný pozitivní přístup, když cítím negativní emoce v neznámém kontextu, a umím svůj postup odůvodnit.

Chci prozkoumat

© Schola Empirica 2021 | Blanická 25, Praha 2, Česká republika

Ochrana soukromí

© SCHOLA EMPIRICA, BLANICKÁ 25, PRAHA 2, ČESKÁ REPUBLIKA

Metodika Skills Builder je chráněna licencí Creative Commons. Uveďte původ-Nezpracovávejte 4.0 Mezinárodní Veřejná licence. Pokud sdílíte obsah metodiky, uveďte následujícím způsobem její původ: Ravenscroft, T.M. (2020), Skills Builder Universal Framework of Essential Skills, Londo: Skills Builder Partnership at WWW.SKILLSBUILDER.ORG/FRAMEWORK